科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法对我国青少年游泳竞技人才培养的LTAD模式进行研究，提出LTAD模式的优势并进行推广。结果表明：LTAD模式相较于根据实际年龄的训练模式，可以使青少年运动员的技术技能发展作为不断发展的、长期的过程。根据游泳项目的差异特点，结合运动员自身的身体素质进行模拟游泳技术轨迹训练。根据科学的指导训练，降低对青少年运动员的损害，提高训练的效果。在青少年运动员的基础训练中，要根据运动员的的身体基本素质与游泳的项目更好地结合，设计更合适的体育游戏或适合青少年运动员的训练计划。在青少年运动员早期要注意多元化的训练方案逐渐变换成单一周期训练至双周期训练，最后阶段增加上放松周期进行循环周期的训练。
- 单位
