随着新媒体时代爆发期的到来，各类应用类软件层出叠见，近几年，运动健身的人群越来越庞大，基于网络的健身文化呈现出爆发式增长，体育健身类软件得到了广泛的普及与应用。课外体育锻炼作为大学生当代文化发展最有传播力的一个群体，本文基于体育健身类软件对肇庆市大学生课外体育锻炼的影响将所收集的数据资料进行整理归纳，旨在分析不同维度之间的差异性和相关性关系，利用体育健身类软件开展课外体育锻炼，对我国健康中国战略实施、提升人民健康水平有着不可忽视的理论意义和实践价值。
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