大学生如何摆脱抑郁情绪

作者：朱彤

来源：心理与健康, 2018, (09): 69-70.

• 抑郁情绪
• 情绪低落
• 抑郁症
• 人际交往
• 情绪调节

<正>大学时期是学生向成人过渡的关键时期,面临着专业学习、人际交往、生活适应、择业就业等来自学校、家长、社会以及自身各方面的诸多压力与问题。此时,个体在认知、情感上都发生着很大变化。他们要面对生活中的各种压力、挫折或创伤,在心理上比儿童和成人更加敏感。因此,大学生群体中抑郁情绪普遍存在。既往研究发现,约9%的大学生符合抑郁症的诊断标准,其严重程度与自杀意念的表达间

• 单位
  首都医科大学附属北京安定医院