这些行为很伤“心”

作者：刘谊人; 黄伟杰

来源：建筑工人, 2020, 41(01): 62.

<正>久坐不动越来越多的"宅男宅女"和办公室"久坐族",在享受"安坐"舒坦的同时,还要防止"坐"以待病,甚至"坐"以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血粘度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。用力过猛用力搬抬重物、用力大便,让人从静态中突然发力,使血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性就会增加,容易脱落。吸烟或被动吸烟