<正>以上“笑谈”的潜台词是：节食所导致的代谢适应可能会持续多年。有些人常年处于减肥状态中，反反复复节食，我们身边总少不了这样的例子，或者我们自己就是。每年都要减肥几次，可能初见成效，但持续时间短，减肥速度下降，甚至会反弹。此时往往加大节食力度，增大热量缺口，
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