本文以河北省三级跳远运动员曹硕为研究对象,在备战亚运会期间对其进行功能性动作筛查测试,依据测试结果制定出一套有效改善身体功能质量的纠正性训练方法,提炼总结形成方案,为预防损伤提供借鉴;借鉴身体运动功能训练理念,根据项目特点与专项相结合,改进原有的训练手段和方法,对预防三级跳远运动员运动损伤的发生、提高训练质量,具有极其重要的实践价值。
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