北京协和医院毛一雷和杨华瑜团队研究成果为"过午不食"提供新证据

来源：中华医学信息导报, 2022, 37(06).

越来越多的研究表明, 生物钟不仅能调整作息, 而且与代谢健康以及慢病风险息息相关。北京协和医院肝脏外科毛一雷、杨华瑜团队比较了正常一日三餐的进食方式与两种限时进食方式对健康成年人身体状况的影响, 发现"晨间进食"可改善空腹血糖、降低体重和体脂、改善机体炎症水平、增加肠道微生物多样性, 在提高胰岛素敏感性、控制血糖方面更加有效。该研究成果于2月22日在线发表在Nature Communications上。