拳击运动员专项力量训练方法及实施

作者：袁茂洲

来源：拳击与格斗, 2023, (05): 13-15.

<正>拳击是一项特殊的运动，不仅是体能和力量的较量，也是技术和心理的较量。为提高我国拳击运动水平，不仅要完善政策支持，还要优化训练方法。在体能训练的过程中，应该从专项力量和一般力量两类训练入手，明确二者的关系，采取合理的训练方案，并且结合运动员的实际情况，构建科学的训练体系。对于已经具备一般力量的运动员，如果依旧进行一般力量训练，则难以提高专项成绩。