高中体育与健康新课标颁布以来,倡导我们要注重单个知识点和技术教学向注重学科核心素养培养转变,使课程内容结构化、情境化,目的就是要解决现存的体育学科学习碎片化和不体系的问题。在落实体育与健康学科核心素养大背景下,发展学生的体能成为体育教学重点突破和解决的难题。本文通过参阅大量文献资料并结合自身教学实践,经过分条析缕,提出学生体能练习之策略,希望能起到抛砖引玉之目的。