分析短跑训练中如何发展力量与速度

作者：林镜波

来源：体育风尚, 2019, (07): 61.

• 短跑训练
• 力量
• 速度

短跑作为田径运动中的重要组成部分,要求运动员要在最快的时间内完成比赛,这就需要运动员在最短时间内发挥自己体能的极限。因此,教练需要对运动员的力量与速度进行训练,不断提高运动员的身体素质,本文主要探究如何在短跑训练中发展运动员的力量与速度。