运动减少慢性炎症

作者：恒佳

来源：健与美, 2022, (02): 20.

<正>运动能增加人体自身的大麻样物质的分泌量，进而减少炎症，并有助于治疗某些疾病，如关节炎、癌症和心脏病。对关节炎患者进行运动干预，不仅能减轻他们的疼痛，还能降低炎症物质（称为细胞因子）的水平。有趣的是，运动导致这些变化的方式是通过改变肠道微生物来实现的。英国诺丁汉大学医学院的研究人员选取了78名关节炎患者，将他们分为两组。