“大侠”金庸的养生真经

作者：陈卫卫

来源：家庭医学, 2019, (02): 48.

<正>金庸、古龙、梁羽生这"中国武侠小说三剑客"中,金庸独享94岁的高寿而笑傲江湖,可见金大侠的养生功夫之高。金庸独创的养生真经共有五招,分别是"凌波微步"、喝绿茶、下围棋、鸣天鼓和老顽童心态。第一招:"凌波微步"71岁时,金庸做了心脏搭桥手术,感悟到"体弱病欺人,体强人欺病",从此开始把散步当作生活的必修课,并且趣名为《天龙八部》中段誉所练的"凌波微步"。经