稷谷中的“平民”与“贵族”——小米、菰米

作者：张艳; 蔡秉洋; 肖永华

来源：中医健康养生, 2020, 6(01): 65-67.

<正>稷类谷物在保护人体健康方面发挥着不可替代的作用,上期介绍了作为五谷之精的高粱和生命健康之禾的薏米。此外,稷类谷物还包括大家经常食用的小米以及有些陌生的菰(gū)米。小米:健脾养胃的五谷之首小米,又称粟米,是粟(北方称谷子)加工脱壳后的产物。小米起源于我国北方黄河流域,是世界上栽培最古老的农作物之一,也是我国古代主要粮食作物。至今,小米价格亲民,仍是饱受大家青睐的粮食之一。

• 单位
  北京中医药大学