重视体能训练，提升中学生短跑能力

作者：陈晓荣

来源：体育视野, 2021, (11): 99-100.

• 短跑
• 体能训练
• 中学生

短跑速度教学与训练在中学体育与健康课程中占有十分重要的地位。在短跑训练及比赛中,体能是关键。良好的体能水平及体能储备是短跑运动水平提高的前提。可以说,短跑训练与体能训练相互交织融合、互为基础。文章阐述了中学生体能训练的必要性、中学生短跑速度训练的特点、体能训练的重要性、体能与短跑的关系、体能训练的要点以及中学生短跑训练的开展等内容,以期为广大教师、教练对中学生的短跑训练提供参考。