疫情备考双重压力,考生该如何缓解焦虑

来源：家长, 2020, (19): 48.

<正>考生要如何做好心理调试,才能缓解焦虑,不被压力压倒,在考试中取得好成绩呢?北京大学第六医院的专家钱英表示,要减少压力过大带来的不良情绪,首先要对压力源进行管理。"改变我们能改变的,对于不能改变的客观现实,要坦然面对,以一种积极的心态去接受它"。钱英说,压力过大会带来很多负面情绪,宣