足球运动本身高对抗、高速度和大强度的特点,使得其对于运动员的快速力量有着很高的要求,这也使得足球运动员力量训练中,快速力量训练处于核心位置。借助下肢离心力量训练,能够对足球运动员的快速力量产生巨大影响,应该得到教练员的重视。本文从离心力量训练和快速力量的内涵出发,就下肢离心力量训练对足球运动员快速力量的影响进行了分析和研究。
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