健康生活要把握好运动节点

作者：罗冬蕊

来源：家庭医学, 2015, (10): 36.

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<正>今年才40岁的小王,最近因腰椎疼痛而频繁就医。据了解,小王每天坚持晨练,没有其他不良习惯,按理说不应当出现这种病症。但交谈发现,小王除了早晨的半小时运动外,其余时间运动量非常有限,常常在办公室一坐好几个钟头,或者躺在沙发上玩手机、看电视。医生认为,这是产生腰椎疼痛的根源。"生命在于运动",这个健身道理没错。许多人每天都坚持运动,拥有良好的健身习惯,但为什么身体还会出现这样那样的毛病?这里需要纠正一个误区,就是运动的时间不能间隔

• 单位
  永州市妇幼保健院