如何延缓大脑衰老

作者：范志红

来源：百科知识, 2022, (32): 38-41.

<正>随着年龄的增长，人的脑力或多或少会有所下降。21岁时过目不忘的诗，到了41岁可能扭头就忘；24岁时可以同时处理好几件事，到了54岁只能一件一件慢慢来；35岁时还对新电器、新软件充满热情，到了65岁已经对新的手机应用程序无可奈何，怎么都学不会……这些都是认知退化的表现。但是，人和人之间，认知能力的退化速度差异很大。有些人直到80岁仍然思维清晰，而有些人刚满50岁就变得思维迟钝，60多岁时则开始了老年痴呆的进程。