减肥 不信谣不传谣

作者：贺乃静

来源：健与美, 2022, (07): 58-61.

<正>做出减肥的决定需要有决心和毅力,不要让这些常见的减肥误区破坏你的减重大业。傍晚六点后进食会导致体重增加虽然深夜进食与体重增加有关,但限定进食时间并不能保证节食成功。在现实中,完全准点吃饭是不符合现代生活方式的,因为许多人需要加班或时间较长通勤。