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摘要
互联网、移动客户端时代的到来，让青少年通过接触媒体、网络等，接收大量的信息，许多不同背景的多元文化对他们的内心世界产生了重大的冲击。青少年年龄比较小，心理发育不成熟，不能对信息进行理性的选择和判断，甚至盲目产生模仿的现象，进而造成青少年不良心理行为。如何引导他们走上正确的人生道路，树立正确的人生观、世界观、价值观，是我们应该积极思考的问题。本文从青少年心理健康行为着手，分析当前青少年的心理健康存在的问题，阐述体能训练对青少年心理健康的重要促进作用。针对如何通过体能训练提升青少年心理健康的策略进行探讨，为全面解决我国青少年心理健康问题，促进青少年心理健康发育提供重要的参考。
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