大量出汗是好是坏?

作者：魏微

来源：家庭中医药, 2019, 26(10): 58-59.

<正>出汗是件简单事儿,正常出汗是健康的标志之一,适当地出汗既能散发人体内的热量,又能排泄体内毒素和废物。但是如果出汗过多,或者是只有局部出汗,就没那么简单了,因为不同类型的出汗,代表身体状况的不同预警,也有不同的调理策略。出汗过多在中医中称为汗证,常见的有自汗和盗汗。自汗,一般是指白天容易出汗,活动以后更加严重;盗汗一般发生在睡眠过程中,醒来汗止。由此