"宅"时代下大学生沟通呈现出沟通中自我情绪泛化、沟通空间的开放性与封闭性共存、沟通中现实被动性与网络主动性共存、沟通心理的隐秘性与炫耀性共存等特点。高校要从思想教育、沟通技巧培养、课程建设、社会实践、体育锻炼、新媒体、家校合作等方面广开路径,加强大学生沟通能力的培养。