闭目养神有益健康长寿

作者：解危

来源：晚霞, 2016, (09): 61.

• 健康长寿
• 睡眠状态

<正>闭目养神是我国自古就有的一种用于修身养性的方法,简便易行效果又较明显。中医认为,神属于元气的范畴,元气乃生命之本,生命的原动力。元气足则人健康。所谓神,就是人体精神活动的总称,神与身体健康、寿命长短有着密切关系。那么闭目养神对人体有什么作用和影响呢?

• 单位
  昆明医科大学