初中生体质健康测试中，立定跳远与50米跑是男女生必测的两项运动，可体现出学生的下肢力量与速度的发展水平。就现阶段学生的此两项素质来讲，成绩并不理想。因此，本文从这两项内容的运动特点、练习方式入手，就常见的一些错误动作进行分析寻找出解决办法，并总结出有利于提升立定跳远与50米跑的教学策略，旨在帮助初中生针对性地发展这两项素质，推动其身体素质的全面发展。
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