有氧运动与减肥健身

作者：李梅

来源：体育世界(学术版), 2016, (09): 179-181.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.098

• 有氧运动
• 肥胖
• 减肥健身
• 运动强度
• 运动时间

论述了运动及有氧运动与健身减肥间的关系,主要阐述了以下几方面内容:减肥的原因与危害及其标准、有氧运动在减肥健身的作用、有氧锻炼的运动量和运动时间,以及有氧锻炼的处方等。

• 单位
  新疆工程学院