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摘要
本文以文献资料法等为主要研究方法，对“互联网+”背景下体育对大学生心理健康的影响进行研究。发现：互联网时代大学生普遍存在较大的心理压力，产生很多潜在的心理问题，给学校体育教育和大学生的学习生活产生困扰。体育对大学生的心理问题有舒缓作用，有助于睡眠、促进记忆的特点，同时也有益于大学生建立良好的心理状态。提出：通过体育运动，引导大学生建立适宜的运动习惯，缓解心理压力，建立健康的心理状态。以健美操、武术等有氧运动作为主要运动项目，线上仰卧起坐、跳绳等无氧运动，线下两人三足之类的团队竞技项目，寒暑假督促大学生保持运动，建立良好的运动习惯。同时家校联动，以任务完成率作为考核的第一要义，人性化设定考核标准。
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