提高体育短跑训练效果的方法研究

作者：陈凯

来源：体育风尚, 2021, (01): 68-69.

• 体育
• 短跑训练
• 方法

短跑项目在体育田径运动当中占据基础地位,在大型体育赛事当中也扮演着重要角色。田径运动是体育运动的根基,同时有着悠久的发展历史。如何提高体育短跑训练效果是短跑项目发展和运动训练得以改进必须要解决的问题。为了确保短跑训练效果,教练员需要明确短跑训练的内容以及多样化的训练方法,并根据运动员的训练要求以及个体差异进行不同方法的优化组合与恰当利用,改变短跑训练枯燥乏味的局面,综合提高短跑训练效果,促进运动员短跑运动技能和体育综合素质的完善。