四种食物天天吃

来源：微量元素与健康研究, 2018, 35(06): 57.

<正>蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益寿。生姜:每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。红枣:营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有"天然维生素"之称。大蒜:有很强的杀菌、抗癌作用,人们把它誉为地里长的"青霉素"和"天然抗生素"。