<正>不少人一进补就上火,出现口腔溃疡、喉咙痛、头晕、疲惫等。你是否也遇到了此类情况?怎样可以缓解上火症状?实火、虚火要分清牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干、小便黄,相信这是很多人理解的上火。"中医认为火是从阳气(阳热)转换而来,分为‘少火’与‘壮火’。少火是一种正常的、具有生气的火,能温煦脏腑组织,保卫机体,属于生理之火。壮火指的是过于亢盛的一种阳气,它会损耗人体阴液,属于病理之火,这是我们通常所指的‘上火’。"中医认为上火属于热证,分为实火和虚火。