人为什么会抖腿

作者：丽丽

来源：青少年科技博览, 2020, (01): 22.

<正>你或者周围的小伙伴有没有喜欢不停地抖腿?为什么人们会抖腿呢?抖腿通常与焦虑有关,而抖腿的人往往意识不到自己在抖腿。在感觉到压力和焦虑时,身体会让我们做好对抗或逃避的准备,体内多余的应激激素会累积,这意味着体内积攒了许多额外的能量。如果大部分时间你只能坐着,那抖腿似乎成了消耗能量的一种好方法,使你在有压力的时候稍感放松。如果你是个精力充沛、肌肉结实、韧带紧绷的人,就更容易抖腿。那抖腿有危害吗?好消息是,抖腿除了会让肌肉感觉有些累,目前并未发现其对身体有害,但抖腿常会给他人造成困扰。