核心力量对完成旋风脚720°接马步的助推作用

作者：李琦赟

来源：当代体育科技, 2018, 8(18): 4-5.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.18.004

• 旋风脚720°
• 接马步
• 核心力量
• 训练

武术作为一种难美型综合型运动项目,在以"高、难、美、新、飘"为核心的竞技基础下,难度的高、难、稳无疑成为赢得冠军的重要砝码。如何使运动员以最轻松的方式把旋风脚720°做到十拿九稳,是本文研究的目的。研究发现武术运动员在训练过程中继以保持保守的体能训练是不可行的,需以传统的体能练习方法与科学的功能性训练相结合,共同完成难美型武术套路中难度动作的成功率。