<正>哺乳的新妈妈需补充营养,多喝汤水是大家普遍接受的饮食习惯。可是,喝汤也是有学问的呢!研究证明,哺乳期妈妈每天的液体摄入量与乳汁分泌量密切相关。我国营养学会推荐的膳食指南建议普通成年人每天的饮水量为1500~1700毫升(7~8杯白开水),加上膳食中的汤、粥、奶等,每天可摄入液体约2500毫升。我国最新的膳食指南还建议新妈妈每天除多喝白水外,还要适当增加牛奶和汤、粥等流质
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