核心力量训练对引体向上成绩的影响

作者：张年雷

来源：田径, 2020, (11): 36-37.

• 引体向上
• 核心力量

引体向上对身体协调性的要求较高,能够有效提升人体的上肢力量,近年来我国中学生引体向上成绩呈下降趋势,出现这种现象的原因是多方面的,有生活水平提升导致营养过剩的超重,也存在训练不足的原因。本文对核心力量训练与引体向上成绩之间的关系进行研究,探索提升学生引体向上成绩的方法策略。