睡眠过多或过少易患痴呆症

作者：杨光平

来源：家庭医学, 2022, (08): 33.

<正>英国剑桥大学精神病学的科研人员发表在《自然衰老》杂志上的一项新的研究表明，上了年纪的人每晚7小时睡眠可能是保持大脑健康的最佳时间。过多或过少的睡眠时间不但有害大脑健康，还会增加患痴呆症的风险。研究人员分析了近50万名年龄为38～73岁的受试者，跟踪记录了受试者的睡眠、心理健康等数据，同时对受试者进行了一系列思维、认知等测试。