外婆长寿的秘诀

作者：夏爱华

来源：新农村, 2019, (03): 43.

<正>外婆今年97岁了。久居江南的她,耳不聋、眼不花、记忆力也不错,是村子里首屈一指的长寿老人。我问她,健康长寿的秘诀是什么?她说,很简单,就是"四忘":忘掉年龄、忘掉忧愁、忘掉过去、忘掉名利。除此以外,最重要的是要找到适合自己的一套养生方法,并坚持下去。外婆喜欢运动。每天清晨,她都会在院子里打一套太极拳,动作娴熟,飘然若仙。每天闲来无事,她会绕着村子转一圈,不要人扶,不拄拐杖,来去自如。一路走,一路