抗阻运动对老年人炎症水平影响的Meta分析

作者：于亚琳; 郭瑞莹; 张雪琰; 董波^*

来源：实用老年医学, 2022, 36(11): 1106-1111.

• 抗阻运动
• 老年人
• 炎症
• C反应蛋白
• 肿瘤坏死因子-α
• 白细胞介素-6
• Meta分析

目的 探究抗阻运动对老年人群炎症水平的影响，为老年抗阻运动处方的制订提供一定依据。方法 计算机检索中、英文数据库关于抗阻运动对老年人炎症影响的随机对照研究，对文献进行筛选和数据提取，使用RevMan 5.3软件进行Meta分析。结果 共纳入11篇文献，404例观察对象。Meta分析示抗阻运动可以降低老年人的炎症水平，包括降低CRP(SMD=-0.68, 95%CI:-0.89～-0.46,P<0.001)、TNF-α(SMD=-0.73, 95%CI:-1.01～-0.45,P<0.001)和IL-6(SMD=-0.56, 95%CI:-1.05～-0.07,P=0.02)水平。亚组分析表明，当抗阻训练动作数≥8个时更有利于降低CRP水平(P<0.05);高强度抗阻运动降低老年人TNF-α水平的效果更好(P=0.0008);运动周期不超过12周、每周运动频率>2次、锻炼的动作数≥8个时，抗阻运动降低老年人IL-6水平的效果更好(P<0.05)。结论 抗阻运动对改善老年人群的慢性炎症状态有较好的效果。

• 单位
  山东第一医科大学; 山东中医药大学