谈太极拳练习过程中的放松问题(下)

作者：康涛

来源：保健医苑, 2013, (09): 19-21.

• 太极拳
• 练习过程

<正>为何"放松"?(一)"放松"对人体的生理意义人体生理过程的调节是在各种器官功能不断相互作用及调整中实现的。放松练习能将横纹肌长时间的紧张调整为中等程度的放松,这样就能为肌肉下一步的积极工作创造有利的条件。放松练习时,血管舒张,张力降低,同时还可以有效

• 单位
  中山大学