静坐少动是现代人常见的生活状态,脊柱亚健康成为人群脊柱的第三种状态。脊柱是人体第二条生命线,其健康与人类生活质量有着密切的关系。单一的运动方式已不能满足当代人体脊柱健康的需求。本文采用文献资料法,分别从脊柱病症的发病机理、有氧运动和核心力量训练两种不同运动方式对脊柱的影响、国内外脊柱病症的运动处方的现状等方面的研究成果作一综述。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
