立定跳远技术问题及训练探讨

作者：陈良泉

来源：体育风尚, 2021, (07): 156-157.

• 立定跳远
• 技术问题
• 训练策略

在全民健身热潮持续升温的今天,体育锻炼受到了越来越多关注。但是由于不科学锻炼,许多体育项目容易使训练者受到身体损伤,所以掌握正确训练方法显得非常关键。本文以立定跳远这一体育项目为例,重点对其中比较常见的一些技术问题进行阐述,提出一些训练策略,旨在可以提高立定跳远训练的实效性。