养生祛病是件缓缓的事

来源：家庭医学, 2018, (11): 1.

<正>人老了,患有慢性疾病是很正常的现象。见有的养生文章说某老人年近百岁仍无疾无病,壮如中年,着实令人不信。活了诺大岁数,即便没有常见的心脑血管疾病,但机体总会有些耗损退变。就像自行车骑久了会磨损一样,人活几十年机体没有任何耗损退变是不可能的。有耗损退变就会带来疾病,只是轻重不同而已。疾病有害于养生,因此,养生和祛病可以说是同一件事,养生必须祛病,祛病才能长寿。然而养生祛病却不是立竿见影的事,需要缓缓的行来。其原因,一