肚脐敷药防驼背

作者：刘海云

来源：农村新技术, 2021, (12): 71.

<正>不少老人由于腰背力量不足,就会有挺腹、弯腰、驼背、垂头等坏习惯,显得萎靡不振、老态龙钟。这对老人危害很大,不仅体态不美观,且会压迫肌肉,加重关节负担,久而久之则会造成背部肌肉拉伤和疼痛等疾病。通过肚脐敷药,可以帮助老人增强腰背部的力量。取肉苁蓉6克、菟丝子10克、甘草3克,磨成粉,加入香油调匀,敷于神阙穴(肚脐),外用纱布覆盖,3日后取下。连用2剂药物为1个疗程。平时,不要搬、提过重的物体,不要突然扭动腰部。