几条秘诀让你精力充沛

来源：中国总会计师, 2021, (09): 186.

<正>我们经常看到,成功人士总是不知疲倦,能保持高效工作一整天。也许你会暗自嘀咕他们怎么能做到如此精力充沛的。下面从呼吸模式、饮食习惯、睡眠的时间和质量、周期性恢复的程度几个方面给大家介绍几个精力管理和能量管理的秘诀,让你的一天精力满满并且卓有成效。