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摘要
全民健身成为国家战略,在青少年体质连续下降和《"健康中国2030"规划纲要》颁布的背景下,研究采用文献研究法系统综述了少数民族传统体育运动的相关实证研究。结果表明,少数民族传统体育运动是促进青少年健康水平的有效手段,具有改善身体形态、增强柔韧、力量、耐力、灵敏等身体素质,调节心血管功能、提高免疫机能、提升前庭功能稳定性等生理效益。同时,少数民族传统体育运动还具有提升自我概念水平、心理健康水平等心理效益。而在今后相关研究中,还应进一步加强对少数民族传统体育运动生理和心理效益的实证研究,拓展该领域研究的深度和广度。
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