四招驱走老年“负心情”

作者：钱国宏

来源：家庭医学, 2021, (11): 43.

<正>老年人遇到"负心情"侵扰时,如果排解不开,就会给晚年的生活带来影响,甚至影响身体健康。那么,老年人该如何正确排解和摆脱晚年的"负心情"呢!第一招:倾吐老年人往往越是心情郁闷,越是不爱和别人说话。这种"暗气暗憋"的做法不仅于事无补,还影响健康。因此,当老年人遭遇"负心情"时,最好的排解方法是倾诉。不妨找几个知心的老友,坐在一起聊聊天,把自己心里的不快竹筒子倒豆子——全部说出来。