<正>在日常生活中，许多人都曾有这样的经历，即起床醒来的时候，会感觉头昏脑涨，浑身不爽，还莫名其妙地发脾气，这就是我们常说的“起床气”。据统计，每10个人中就有6个人起床后会有“起床气”，且女性比男性的发生率更高。“起床气”是发生在睡眠之后的一种负性情绪，通常表现为起床时昏昏沉沉、情绪低落、不愿与人说话，满面怒容、心情不好，甚至会出现骂人、打人等过激行为。由此可见，“起床气”会严重影响到人的情绪，对身体健康不利。
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