“押加”训练对贵州大学学生体质健康测试成绩的影响研究

作者：邓永鑫; 吴俊芳^*

来源：体育科技, 2022, 43(03): 28-30.

DOI：10.14038/j.cnki.tykj.2022.03.004

• 运动训练
• 体质健康
• 大学生
• 押加

大学生体质健康关系着国家和民族的发展前途，因而探讨我国大学生体质健康的提升具有重要的现实意义。文章基于实验法探索“押加”训练对贵州大学学生体质健康测试成绩的影响情况，结果显示：(1)“押加”训练对大学生身体形态具有积极的促进作用，训练后平均BMI值比训练前提高了0.29kg/m2;(2)身体机能方面：“押加”干预后肺活量平均成绩比干预前提高了118.69mL;(3)身体素质方面：押加训练对大学生身体素质均有积极的影响，效果尤为明显的是短跑和立定跳远。“押加”干预后所有队员的50米跑成绩均有提高，且总体平均值训练后比训练前提高了0.42s；干预后每位队员的立定跳远成绩均有明显提高，且干预后比干预前立定跳远平均成绩提高了18cm。