锻炼，开心地锻炼！

作者：史仍飞

来源：金融博览, 2020, (08): 74-77.

• 体育锻炼
• 幸福感

<正>与以往相比,今天运动健身是如此地受重视。公园里随处可见运动健身的人群。体育锻炼似乎已经成为健康的一个同义词。不运动会带来哪些危害?今天,随着社会发展得越来越便利化和智能化,人体的机能却变得越来越差,肌肉功能退化、体力下降、脂肪渗透到人体的每一个空隙。更糟糕的是,人类获取高热量的食物比以往任何时候都容易,肥胖悄无声息地蔓延着。缺乏活动,造成了我们赖以生存和活动的肌肉的退化。人类成年之后,随

• 单位
  上海体育学院