缓解眼部疲劳 中医有妙招

作者：陶涵

来源：湖南中医杂志, 2022, 38(09): 41.

<正>人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹(当眉头陷中，眶上切迹处)、鱼腰(位于瞳孔直上，眉毛中)、丝竹空(在眉梢凹陷处);下眼眶的承泣(位于瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间)、瞳子髎(位于目外眦外侧0.5寸凹陷中)等。在这些穴位周围用手指做环形按揉，对眼部疾病的治疗、眼睛保健都有好处。此外，两眼内侧内眼角稍微偏上方的凹陷处为睛明穴，可用双手拇指进行点按。点按时注意拇指向头上方用力，以有酸胀感觉出现为宜。每次保持十几秒钟后放松，