<正>情绪是人类生存与发展相当重要的部分,对于情绪的研究也一直是心理学界的热点问题,然而由于情绪自身的内隐性与复杂性等特征,它也一直是心理学研究的难点问题。情绪调节对于个人的身心、学习、工作以及生活都有着重大的影响,然而并不是只要具备了调节情绪的必要条件,个体便会对情绪进行调节,只有当个体相信通过调节可以达到自己想要的情绪状态,才会进行情绪调节,这便是对自己情绪调节能力的一种认知
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