听自己的课，不是听听而已，而应当以研究的态度和方式来对待，要做到“听”“写”结合，要开展专题研究和持续研究。“听”“写”结合，即研究自己的课要“慢”一些。专题研究，即研究自己的课要“深”一些。持续研究，即研究自己的课要“久”一些。
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